Версия для печати темы

Нажмите сюда для просмотра этой темы в обычном формате

Форум Mundo Capoeira Russia _ Группа _ Помогите постренировочный синдром XD

Автор: Dilerik 28.4.2010, 19:14

Вообщем, сходил первый раз на занятие, я конечно понимал, что будут болеть ноги, но я сей час с ужасом понимаю, что к завтрашнему занятию это не пройдет, а я еле еле приседаю XD все ломит. Может поделитесь опытом, как можно растянуться перед занятием и размять мышцы, что бы не было так больно.

Автор: Chispa 28.4.2010, 19:17

никак, прийти и просто на совесть отработать разминку!
уже через минут 15 забудешь, что вообще что-то болело. правда на след. день и, главное, через день опять вспомнишь! (=

Автор: Dilerik 28.4.2010, 19:53

Жуть, ну чтож раз так =) иного выхода нету.

Автор: Ронда 28.4.2010, 20:05

а что, это серьезно очень больно?)))

Автор: Dilerik 28.4.2010, 20:21

До смешного =) блин что бы шнурки зашнуровать я минуту сажусь на колено XD так еще вдобавок как полагается содрал кожу на правой стопе (мазоль) +) как бонус XD вообщем завтра я буду самым счастливым человеком.

Автор: nailman 28.4.2010, 22:29

даааа....всё так...и другого пути нет...на 3-5ую треню будет всё гуд...а если сделаеш перерыв то начнёш всё сначала...так что не пропускай... smile.gif

Автор: Ронда 29.4.2010, 10:25

обалдеть!)))) и я тоже так хочу....

Автор: Dilerik 30.4.2010, 0:05

Я впринципе не знаю, просто все полтора часа вкладываюсь в занятия, без остановок, ну делаю минутную передышку, когда уже ноги не держат. И дальше снова. Вернулся с тренировки сей час, все болит, настроение бодрое XD завтра буду раскарякой ходить. Просто у меня ноги слабые ужс, надеюсь за лето эту ситуацию улучшу.

Автор: Ронда 30.4.2010, 17:28

желаю от всей души тебе удачи и успехов в тренировках!)

Автор: Dilerik 30.4.2010, 18:52

=) спасибо на добром слове

Автор: Ронда 30.4.2010, 23:52

для хороших людей добрых слов не жалко)

Форум Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)