IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

<% MESSAGE %>
 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Помогите постренировочный синдром XD, Все болит
Dilerik
сообщение 28.4.2010, 19:14
Сообщение #1





Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Апелидо:Atlantico
Группа:Mundo Capoeira
Corda:Crua-Amarelo
Из: Санкт-Петербург



Вообщем, сходил первый раз на занятие, я конечно понимал, что будут болеть ноги, но я сей час с ужасом понимаю, что к завтрашнему занятию это не пройдет, а я еле еле приседаю XD все ломит. Может поделитесь опытом, как можно растянуться перед занятием и размять мышцы, что бы не было так больно.
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Chispa
сообщение 28.4.2010, 19:17
Сообщение #2





Группа: mundo show
Сообщений: 201
Апелидо:Coração
Группа:Mundo Capoeira
Corda:branca/laranja
Из: SPb



никак, прийти и просто на совесть отработать разминку!
уже через минут 15 забудешь, что вообще что-то болело. правда на след. день и, главное, через день опять вспомнишь! (=
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Dilerik
сообщение 28.4.2010, 19:53
Сообщение #3





Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Апелидо:Atlantico
Группа:Mundo Capoeira
Corda:Crua-Amarelo
Из: Санкт-Петербург



Жуть, ну чтож раз так =) иного выхода нету.
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Ронда
сообщение 28.4.2010, 20:05
Сообщение #4





Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Из: Россия, Санкт-Петербург



а что, это серьезно очень больно?)))


--------------------
Бороться и искать, найти и не сдаваться
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Dilerik
сообщение 28.4.2010, 20:21
Сообщение #5





Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Апелидо:Atlantico
Группа:Mundo Capoeira
Corda:Crua-Amarelo
Из: Санкт-Петербург



До смешного =) блин что бы шнурки зашнуровать я минуту сажусь на колено XD так еще вдобавок как полагается содрал кожу на правой стопе (мазоль) +) как бонус XD вообщем завтра я буду самым счастливым человеком.
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
nailman
сообщение 28.4.2010, 22:29
Сообщение #6





Группа: Главные администраторы
Сообщений: 439
Апелидо:anzol
Группа:mundo capoeira (graduado linguado)
Corda:laranja
Из: питер, петроградка-здесь всё как везде, только лучше, цепи тяжелее, пиво гуще...



даааа....всё так...и другого пути нет...на 3-5ую треню будет всё гуд...а если сделаеш перерыв то начнёш всё сначала...так что не пропускай... smile.gif


--------------------
есть такой вид отношений...: капоэйристы.
...
не жди её...она придёт не заметно...будь готов...попрощайся со всеми...она уже рядом...
...
игра в которую ты ещё не играл!
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Ронда
сообщение 29.4.2010, 10:25
Сообщение #7





Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Из: Россия, Санкт-Петербург



обалдеть!)))) и я тоже так хочу....


--------------------
Бороться и искать, найти и не сдаваться
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Dilerik
сообщение 30.4.2010, 0:05
Сообщение #8





Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Апелидо:Atlantico
Группа:Mundo Capoeira
Corda:Crua-Amarelo
Из: Санкт-Петербург



Я впринципе не знаю, просто все полтора часа вкладываюсь в занятия, без остановок, ну делаю минутную передышку, когда уже ноги не держат. И дальше снова. Вернулся с тренировки сей час, все болит, настроение бодрое XD завтра буду раскарякой ходить. Просто у меня ноги слабые ужс, надеюсь за лето эту ситуацию улучшу.
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Ронда
сообщение 30.4.2010, 17:28
Сообщение #9





Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Из: Россия, Санкт-Петербург



желаю от всей души тебе удачи и успехов в тренировках!)


--------------------
Бороться и искать, найти и не сдаваться
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Dilerik
сообщение 30.4.2010, 18:52
Сообщение #10





Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Апелидо:Atlantico
Группа:Mundo Capoeira
Corda:Crua-Amarelo
Из: Санкт-Петербург



=) спасибо на добром слове
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Ронда
сообщение 30.4.2010, 23:52
Сообщение #11





Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Из: Россия, Санкт-Петербург



для хороших людей добрых слов не жалко)


--------------------
Бороться и искать, найти и не сдаваться
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

Быстрый ответДобавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 24.6.2018, 6:13
Дизайн форума разработан в IBPower.Ru , by ChuvaK