Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: Помогите постренировочный синдром XD
Форум Mundo Capoeira Russia > Общий > Группа
Dilerik
Вообщем, сходил первый раз на занятие, я конечно понимал, что будут болеть ноги, но я сей час с ужасом понимаю, что к завтрашнему занятию это не пройдет, а я еле еле приседаю XD все ломит. Может поделитесь опытом, как можно растянуться перед занятием и размять мышцы, что бы не было так больно.
Chispa
никак, прийти и просто на совесть отработать разминку!
уже через минут 15 забудешь, что вообще что-то болело. правда на след. день и, главное, через день опять вспомнишь! (=
Dilerik
Жуть, ну чтож раз так =) иного выхода нету.
Ронда
а что, это серьезно очень больно?)))
Dilerik
До смешного =) блин что бы шнурки зашнуровать я минуту сажусь на колено XD так еще вдобавок как полагается содрал кожу на правой стопе (мазоль) +) как бонус XD вообщем завтра я буду самым счастливым человеком.
nailman
даааа....всё так...и другого пути нет...на 3-5ую треню будет всё гуд...а если сделаеш перерыв то начнёш всё сначала...так что не пропускай... smile.gif
Ронда
обалдеть!)))) и я тоже так хочу....
Dilerik
Я впринципе не знаю, просто все полтора часа вкладываюсь в занятия, без остановок, ну делаю минутную передышку, когда уже ноги не держат. И дальше снова. Вернулся с тренировки сей час, все болит, настроение бодрое XD завтра буду раскарякой ходить. Просто у меня ноги слабые ужс, надеюсь за лето эту ситуацию улучшу.
Ронда
желаю от всей души тебе удачи и успехов в тренировках!)
Dilerik
=) спасибо на добром слове
Ронда
для хороших людей добрых слов не жалко)
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
Форум IP.Board © 2001-2021 IPS, Inc.